イライラしやすいんだが治す方法教えて

日常
1:名無しさん:2026/11/04 01:33:14 ID:/1usYYSH0.net

バイトでイライラしやすい
3:名無しさん:2026/11/04 01:33:50 ID:SbzzBHm70.net

カルシウム不足
4:名無しさん:2026/11/04 01:36:52 ID:/1usYYSH0.net

>>3
これほんとか?
ほぼ毎日牛乳飲んでるが
13:名無しさん:2026/11/04 01:39:57 ID:/1usYYSH0.net

これ病気か?
14:名無しさん:2026/11/04 01:40:22 ID:/1usYYSH0.net

病気とか脳の異常か疑ってる
15:名無しさん:2026/11/04 01:40:32 ID:t7SuO5X70.net

飲食バイトとかスーパーって女がやるならわかるけど
男性がやる仕事じゃなくね

女に嫌われたら一巻の終わりなのにね

16:名無しさん:2026/11/04 01:41:55 ID:v2NvA+hg0.net

ゲームのオーバークックやりな
飲食アンガーマネジメントだと思うわあれ
20:名無しさん:2026/11/04 01:46:43

精神病です
21:名無しさん:2026/11/04 01:47:28 ID:Kh9Lwk130.net

VIPで暴言吐きまくる
27:名無しさん:2026/11/04 01:48:40 ID:ZYb0GGzpa.net

寝不足
自律神経の乱れ
首肩から来るストレス
濃い味のものを好み揚げ物を食べてる
どれ
30:名無しさん:2026/11/04 01:49:34 ID:/ZE9dF7Q0.net

常用して普段から精神安定を図れる薬もあるし、とんぷくの即効性がある精神安定剤もある
精神科で処方してもらえ
35:名無しさん:2026/11/04 01:53:40 ID:/ZE9dF7Q0.net

ああこいつ1じゃないのか
36:名無しさん:2026/11/04 01:53:42 ID:/1usYYSH0.net

瞬間的にカーッとなるのを治したいんだよなあ
39:名無しさん:2026/11/04 01:54:36 ID:l6ESEmgN0.net

休みの日とかに散歩行くの良いよ
40:名無しさん:2026/11/04 01:54:37 ID:kGdHECBf0.net

一旦7秒我慢してみろ、だっけ?
7秒我慢したら結構イライラもおさまるよ
43:名無しさん:2026/11/04 01:56:02 ID:/1usYYSH0.net

>>40
そんな抑えられないから困ってるんだ
46:名無しさん:2026/11/04 02:13:42 ID:+LdaEA3ba.net

>>43
もしかしてイラついてる?
44:名無しさん:2026/11/04 02:00:52 ID:ZYb0GGzpa.net

まあ一生イライラして暮らせばいいんじゃない?
45:名無しさん:2026/11/04 02:03:19 ID:2vGo8imF0.net

僕アルバイトオオオオオオオ!!って叫ぶ
47:名無しさん:2026/11/04 02:14:30 ID:t7SuO5X70.net

というか精神科へ行って薬飲んだ方がよくね
49:名無しさん:2026/11/04 02:17:40 ID:bqg0HGAh0.net

扁桃体と前頭葉の繋がりが未熟な発達障害だともうどうしようもないかも
50:名無しさん:2026/11/04 02:18:26 ID:t7SuO5X70.net

人間関係で起こるようなら
訓練していくしかない。
51:名無しさん:2026/11/04 02:19:54 ID:ZZx0NkeF0.net

アッパー系ってやつか
52:名無しさん:2026/11/04 02:22:11 ID:WIFCNtcX0.net

教養がないからだよ
55:名無しさん:2026/11/04 02:30:13 ID:hbBq8dLe0.net

イライラしても何も行動起こさないでゆっくり鎮められるなら正常
瞬間的にイライラして大声上げたり暴力したら病気だから病院行け
56:名無しさん:2026/11/04 02:32:25 ID:AZ/kTZ0m0.net

カルシウムよりマグネシウムが大切

んで牛乳はカルシウムとマグネシウムのバランスが悪い

57:名無しさん:2026/11/04 02:33:58 ID:Q2uawz3r0.net

スマホのカメラで自分の顔を見ればいいよ
イライラしてる情けない姿を見ると一瞬でアンガーマネジメントできる
58:名無しさん:2026/11/04 02:37:44 ID:bqg0HGAh0.net

食生活やライフサイクルに問題ないなら脳の発達障害だと思うけど成人してから何とかするなら薬と作業療法で神経系をどうにかするしかない
60:名無しさん:2026/11/04 02:41:20 ID:q4GQ/HP90.net

知り合いの元ヤクザは非常にキレやすく自分で制御出来ないから精神病院で薬貰ってるけどカタギになった後に医学的アプローチに頼る人は多いみたいだな
61:名無しさん:2026/11/04 02:58:39 ID:kGdHECBf0.net

>>60
気が短い奴多すぎ
友人に元ヤクザいるんだけど飲みに行ってキリン一番搾り飲んで「いやースーパードライ美味いな」っていうから
「それは一番搾りだよ」っていったら殴られたw

引用元URL:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1793723594/l50

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