1:名無しさん:2026/10/03 07:24:22 ID:2fvjH+3d0.net
身体が疲労してたら脳も疲労して仕事にならん気がするんだが
2:名無しさん:2026/10/03 07:25:14 ID:+2s6YOcDr.net
仕事は適当だよ
とにかく行けばなんとかなるし
とにかく行けばなんとかなるし
6:名無しさん:2026/10/03 07:28:06 ID:2fvjH+3d0.net
>>2
そのモードか
そのモードか
3:名無しさん:2026/10/03 07:25:22 ID:c/MV5Vnh0.net
仕事に全振りしない
4:名無しさん:2026/10/03 07:25:40 ID:tlSl/CDY0.net
そんな虚弱な奴は筋トレなんかしない
5:名無しさん:2026/10/03 07:26:30 ID:o1mdLqL/0.net
うちにジム行ってますアピールしてる無能いるわ
7:名無しさん:2026/10/03 07:28:51 ID:2fvjH+3d0.net
>>5
筋肉にリソース割きすぎてるパターンか
筋肉にリソース割きすぎてるパターンか
8:名無しさん:2026/10/03 07:30:03 ID:GORfLkGN0.net
逆に体力つくのか無限の体力になる
血流良くなるからか頭も回るし
血流良くなるからか頭も回るし
10:名無しさん:2026/10/03 07:30:32 ID:2fvjH+3d0.net
>>8
週どれくらい？
週どれくらい？
14:名無しさん:2026/10/03 07:34:55 ID:whzWqg3A0.net
>>8
これ
これ
9:名無しさん:2026/10/03 07:30:29 ID:gapPWbbC0.net
そもそもそこまで追い込まなければいいんじゃね？
アスリート じゃあるまいし
アスリート じゃあるまいし
11:名無しさん:2026/10/03 07:32:10 ID:v95va0I80.net
肉体労働なら仕事が筋トレじゃん
15:名無しさん:2026/10/03 07:35:07 ID:2fvjH+3d0.net
>>11
それでもジム行く奴いるらしい
恐ろしい
それでもジム行く奴いるらしい
恐ろしい
24:名無しさん:2026/10/03 07:42:17 ID:v95va0I80.net
>>15-16
肉体労働+筋トレは基礎体力の向上で仕事を円滑に
デスクワークばかりだと色々な身体の凝りが溜まるから気分転換の運動が必要で必然と運動も必要になる
肉体労働+筋トレは基礎体力の向上で仕事を円滑に
デスクワークばかりだと色々な身体の凝りが溜まるから気分転換の運動が必要で必然と運動も必要になる
29:名無しさん:2026/10/03 07:49:31 ID:U91cG77X0.net
>>15
肉体労働してるけど使う筋肉が限られるからやっぱジム行かないとだめなんだよ
肉体労働してるけど使う筋肉が限られるからやっぱジム行かないとだめなんだよ
30:名無しさん:2026/10/03 07:50:26 ID:2fvjH+3d0.net
>>29
確かにほっそいドカタいるよな
確かにほっそいドカタいるよな
12:名無しさん:2026/10/03 07:34:40 ID:j5I/XxR00.net
わざわざ筋トレしてる奴なんてのはほとんどデスクワークだぞ？
相手の職業も分からんのに単純に真似したり比較しても意味ないだろ
相手の職業も分からんのに単純に真似したり比較しても意味ないだろ
16:名無しさん:2026/10/03 07:35:31 ID:2fvjH+3d0.net
>>12
デスクワークって頭使わないの？
デスクワークって頭使わないの？
22:名無しさん:2026/10/03 07:39:24 ID:j5I/XxR00.net
>>16
そもそも身体が疲労してたら脳も疲労して頭脳使えないと思い込んでる時点で筋トレエアプ
そもそも身体が疲労してたら脳も疲労して頭脳使えないと思い込んでる時点で筋トレエアプ
13:名無しさん:2026/10/03 07:34:42 ID:zUmQY2Vr0.net
ムキムキマッチョ路線目指さないなら週2筋トレして別日に週2、3回有酸素で足りるからな
17:名無しさん:2026/10/03 07:35:50 ID:3GUMVsSx0.net
肉体労働やってたらジム行く必要も無いだろ毎日筋トレだから下手したらジムにたまに行く程度のヤツらよりかは遥かにゴツイ
19:名無しさん:2026/10/03 07:37:41 ID:BJh6fXJAM.net
一日中座りっばなしの仕事はどこかで体動かした方がいいのは確か
25:名無しさん:2026/10/03 07:45:15 ID:v95va0I80.net
デスクワーク主に使うの指や頭脳ばかりだろうからなぁ
後はバランス悪く酷使してると目、肩、腰に負担が掛かり疲労が蓄積する
後はバランス悪く酷使してると目、肩、腰に負担が掛かり疲労が蓄積する
26:名無しさん:2026/10/03 07:48:27 ID:2fvjH+3d0.net
>>25
ストレス解消ってことか
俺は筋肉痛抱えたまま仕事行くのがとにかく嫌だ
ストレス解消ってことか
俺は筋肉痛抱えたまま仕事行くのがとにかく嫌だ
27:名無しさん:2026/10/03 07:48:39 ID:Aa1ou5N00.net
肉体労働してると食べる量増えるから休日動かないとカロリー過剰ですぐデブるんよ
28:名無しさん:2026/10/03 07:48:47 ID:2fvjH+3d0.net
体力ならウォーキングとかで充分
31:名無しさん:2026/10/03 07:52:12 ID:fUOlC/9M0.net
むしろ体の目覚めが良い
普段から動かさなきゃなんだよな
普段から動かさなきゃなんだよな
32:名無しさん:2026/10/03 07:53:09 ID:+9Sy/Rea0.net
作業場広いから普段3万歩程度歩くけど運動の週間無いから休日は3000歩くらいで健康診断でメタボ診断食らったわ
休日の運動はやっぱりいるよなあ
休日の運動はやっぱりいるよなあ
33:名無しさん:2026/10/03 08:10:06 ID:akz1DLoL0.net
日本一のマッチョ「筋肉をつけるにはどうしたらいいか？まず仕事を辞めて下さい」
34:名無しさん:2026/10/03 08:31:02 ID:aqqyqwKb0.net
仕事で疲れてなかったり寝不足なかったらもっと上目指せるのに仕事やめたいなってトレーニーの誰もが思う
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