1:名無しさん:2026/10/03 20:09:08 ID:MtueX3Nd0.net
俺「まず痩せるか身体を鍛えたら?服だけでモテようなんて無茶だろ」
おまえら「…」
おまえらって死んでも運動しないよな
4:名無しさん:2026/10/03 20:10:52 ID:5+Rv10ju0.net
元から痩せてるし鍛えてるがそのあとはどうすんの?
6:名無しさん:2026/10/03 20:12:45 ID:MtueX3Nd0.net
>>4
それだけである程度はモテるようになるよ
こういうスレタイみたいな質問するのは大抵それ以前の奴
それだけである程度はモテるようになるよ
こういうスレタイみたいな質問するのは大抵それ以前の奴
10:名無しさん:2026/10/03 20:18:14 ID:5+Rv10ju0.net
>>6
全然ならんわ
成功体験が少ないから何やっても自信がつかない
全然ならんわ
成功体験が少ないから何やっても自信がつかない
12:名無しさん:2026/10/03 20:18:47 ID:MtueX3Nd0.net
>>10
どのくらい鍛えてる?
どのくらい鍛えてる?
5:名無しさん:2026/10/03 20:11:37 ID:JISSVD4J0.net
チー牛1「まず痩せるか身体を鍛えたら?服だけでモテようなんて無茶だろ」
7:名無しさん:2026/10/03 20:13:54 ID:MtueX3Nd0.net
>>5
1日400キロカロリーの赤字をだせ
1日400キロカロリーの赤字をだせ
8:名無しさん:2026/10/03 20:15:57 ID:MtueX3Nd0.net
プランク1分×9
サイドプランク左右40秒×3
レッグレイズ10回×3
サイドプランク左右40秒×3
レッグレイズ10回×3
11:名無しさん:2026/10/03 20:18:25 ID:MtueX3Nd0.net
>>8
これは金曜以外は毎日
これは金曜以外は毎日
金曜はトレーニングオフ日
9:名無しさん:2026/10/03 20:17:35 ID:MtueX3Nd0.net
休日は朝と夕方それぞれ約7kmのジョグ
平日は12000歩の早歩き
平日は12000歩の早歩き
13:名無しさん:2026/10/03 20:19:25 ID:MtueX3Nd0.net
下半身のトレーニングは週2日
スクワットを取り入れる
スクワットを取り入れる
15:名無しさん:2026/10/03 20:21:14 ID:7Pebh51Q0.net
プランクいいよな
自重でもプッシュアップバーくらいはあってもいいと思う
自重でもプッシュアップバーくらいはあってもいいと思う
18:名無しさん:2026/10/03 20:22:25 ID:MtueX3Nd0.net
>>15
すまんプッシュアップもやってる、抜けてたわ
ちゃんと姿勢と呼吸を意識して10回×3
これは平日夜だけやってる
すまんプッシュアップもやってる、抜けてたわ
ちゃんと姿勢と呼吸を意識して10回×3
これは平日夜だけやってる
21:名無しさん:2026/10/03 20:24:40 ID:7Pebh51Q0.net
>>18
いいね
プッシュアップバーがあるとプッシュアップ以外にも色々使えるからウェイト器具買わなくても1つあるといいんだよな
いいね
プッシュアップバーがあるとプッシュアップ以外にも色々使えるからウェイト器具買わなくても1つあるといいんだよな
19:名無しさん:2026/10/03 20:22:48 ID:zQ1drKxd0.net
服にモテが分からん
服は快適優先だろ
キッショい価値観だなw
服は快適優先だろ
キッショい価値観だなw
20:名無しさん:2026/10/03 20:23:55 ID:MtueX3Nd0.net
>>19
だよな、モテるのにファッションからとかよくわからん、まずは服以外のところから自分を高めるのが大切
だよな、モテるのにファッションからとかよくわからん、まずは服以外のところから自分を高めるのが大切
22:名無しさん:2026/10/03 20:25:57 ID:MtueX3Nd0.net
プッシュアップバー安いし丈夫だからめちゃくちゃ重宝する
23:名無しさん:2026/10/03 20:26:18 ID:zQ1drKxd0.net
運動量ショボそうなイッチくんに寄られるのもキモいな
若そうだし服で頑張ってほしいかも
若そうだし服で頑張ってほしいかも
26:名無しさん:2026/10/03 20:28:00 ID:MtueX3Nd0.net
>>23
既婚30後半です
既婚30後半です
24:名無しさん:2026/10/03 20:26:49 ID:MtueX3Nd0.net
ちなみに俺は既婚なので…
25:名無しさん:2026/10/03 20:27:02 ID:plwdC26V0.net
店行ってマネキンコーデを一式買ってこい
27:名無しさん:2026/10/03 20:29:03 ID:EfYIkDgg0.net
童帝だから分かんねえけどよぉ
道歩いてて逆ナンされるレベルのモテと挨拶しても泣かれないレベルのモテじゃ話が変わってくるんじゃねえかな
道歩いてて逆ナンされるレベルのモテと挨拶しても泣かれないレベルのモテじゃ話が変わってくるんじゃねえかな
28:名無しさん:2026/10/03 20:29:29 ID:MtueX3Nd0.net
今はジムは通ってない
時間が無いからすべて家でやってる
時間が無いからすべて家でやってる
30:名無しさん:2026/10/03 20:32:14 ID:5+Rv10ju0.net
モテるモテないって学生時代にちゃんと青春したかどうかで決まるって誰か言ってたわ
32:名無しさん:2026/10/03 20:34:33 ID:s1LjAw5x0.net
お前らの運動って絶対一人でするやつだよな
集団競技やってるやつとか皆無
コミュ障しかおらんからやろな
集団競技やってるやつとか皆無
コミュ障しかおらんからやろな
34:名無しさん:2026/10/03 20:37:28 ID:MtueX3Nd0.net
>>32
20代はフットサルやってたけどたしかに今は運動は1人だな
年取るとこうなりがち
20代はフットサルやってたけどたしかに今は運動は1人だな
年取るとこうなりがち
36:名無しさん:2026/10/03 20:38:51 ID:s1LjAw5x0.net
>>34
フットサルなんか何歳になってもやれるやろ
フットサルなんか何歳になってもやれるやろ
38:名無しさん:2026/10/03 20:40:49 ID:MtueX3Nd0.net
>>36
年取るにつれて人間関係もかわっていくからフットサルやる習慣がなくなった
マラソンはやってる
年取るにつれて人間関係もかわっていくからフットサルやる習慣がなくなった
マラソンはやってる
39:名無しさん:2026/10/03 20:43:51 ID:s1LjAw5x0.net
>>38
ワイアラフィフやけどまだシニアサッカーやっとるぞ
フットサルはさすがに競技からは引退したけど
週2でやってるし市リーグは下のカテで出とる
ボール蹴れるうちはやったらええで
ワイアラフィフやけどまだシニアサッカーやっとるぞ
フットサルはさすがに競技からは引退したけど
週2でやってるし市リーグは下のカテで出とる
ボール蹴れるうちはやったらええで
41:名無しさん:2026/10/03 20:45:43 ID:MtueX3Nd0.net
>>39
あーそういうことか、俺は若い頃の仲間内でやってたから自然とやらなくなっちゃったんだよね
時間が出来たらネットで同志を探してまたやってみるのも良いかな
あーそういうことか、俺は若い頃の仲間内でやってたから自然とやらなくなっちゃったんだよね
時間が出来たらネットで同志を探してまたやってみるのも良いかな
43:名無しさん:2026/10/03 20:47:16 ID:s1LjAw5x0.net
>>41
サッカーは生涯スポーツやから辞めるのもったいないで
ワイは指導者もやっとるし審判活動もやっとる
サッカーは生涯スポーツやから辞めるのもったいないで
ワイは指導者もやっとるし審判活動もやっとる
44:名無しさん:2026/10/03 20:48:51 ID:MtueX3Nd0.net
>>43
今は走るのが楽しいからな
県内のハーフマラソンとか、あとは立川まで遠征したりとか
今は走るのが楽しいからな
県内のハーフマラソンとか、あとは立川まで遠征したりとか
35:名無しさん:2026/10/03 20:38:30 ID:b/RKO7aEr.net
傍目にわかるぐらいの肩幅の胸板があれば無難な大人が着るような襟のある服とスラックスを無難なサイズ感で着てるだけでオシャレって言って貰えるからセンスが無くても助かる
40:名無しさん:2026/10/03 20:43:56 ID:MtueX3Nd0.net
服装なんて気にするより自分自身を高めろ
42:名無しさん:2026/10/03 20:47:00 ID:G5ft14vL0.net
筋トレしだしてから無地シャツでよくなったわ
45:名無しさん:2026/10/03 20:51:34 ID:MtueX3Nd0.net
こんな時間
すまん今からトレーニングするわ
本当は20時過ぎからやりたかったんだけど
すまん今からトレーニングするわ
本当は20時過ぎからやりたかったんだけど
それじゃあ



コメント